A gerincoszlop állapota nagyban befolyásolja a közérzetünket és az egészségi állapotunkat. A napi tevékenységek során különböző megterhelések érik a gerincet és a mellette található izmokat, azok megfeszülnek, és kimozdíthatják a csigolyákat.
Tehát sokszor a gerinc környéki izmok merevsége okozza a gerincbántalmakat. A cél az, hogy ezt az izmokban elraktározott feszültséget megszüntessük, így a csigolyákra gyakorolt kellemetlen, vagy akár fájdalmas hatások elkerülhetőek. Ezáltal a később jelentkező hátfájásokat meg tudjuk előzni.